7 Cara Menghilangkan Jerawat secara Alami

Jerawat adalah musuh utama para remaja yang ingin tampil menarik. Cara menghilangkan jerawat mungkin akan menjadi tips yang seringkali dicari oleh mereka yang ingin wajah bersih tanpa jerawat. Setiap kita memang seringkali jengkel dengan hadirnya jerawat dan komedo yang menyerang wajah cantik dan ganteng kita tanpa belas kasihan.

Terkadang jerawat tumbuh di hidung, pipi, dahi, bahkan leher kita. Sudah banyak metode, obat maupun terapi wajah yang gagal mengusir jerawat dari muka kita. Tampil ingin gaya malah menjadi mati gaya gara-gara jerawat dan komedo.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa keberadaan jerawat (terutama di wajah) akan sangat berpengaruh terhadap rasa percaya diri. Maka dari itu setiap orang yang berjerawat pasti akan mati-matian berusaha agar makhluk bernama jerawat itu dapat segera dienyahkan dari wajah ataupun bagian tubuh lainnya.

Bagi mereka yang berdompet tebal, mungkin menghilangkan jerawat bukan masalah yang sulit. Tinggal pergi ke salon perawatan kulit yang mahal, ikuti terapinya, gunakan produknya, selesai deh. Tapi bagaimana dengan mereka yang berdompet tipis(seperti saya ini misalnya) Apakah tidak ada harapan untuk menghilangkan jerawat dengan biaya yg murah

Karena itu aku ingin sekali memberikan beberapa tips yang mungkin bisa anda jadikan sebagai penawarnya, agar kita bebas dari bintang merah yang terang di muka (Bumi)kita ini, tips alami yang murah meriah ini sangat gampang untuk di aplikasikan. Cara menghilangkan jerawat secara alami ini aku dapatkan dari teman-teman dan pengalaman hidup serta sedikit tambahan dari ibu yang telah dipercaya hasiatnya oleh nenek moyang kita terdahulu.

Cara Menghilangkan Jearawat Secara Alami:

1. Yang sudah tidak asing lagi yaitu Lemon/Jeruk Nipis + Air Mawar.

Lemon, jeruk nipis dan buah-buah sebangsanya mengandung citric acid yang sangat kaya, dimana citric acid ini sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. Caranya yaitu dengan mencampurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah dan biarkan selama 10-15 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat. Penerapan terapi ini secara rutin dan konsisten selama 15 hari akan memberikan hasil yang cukup luar biasa gunakan dan lihatlah apa yang terjadi(sudah banyak yang membuktikan, termasuk saya).

2. Putih Telur

Caranya yaitu, pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat.

3. Pasta Gigi

Satu hal yang perlu diingat disini pasta gigi yang digunakan adalah yang bentuknya pasta(seperti Pepsodent) bukan yang bentuknya gel(seperti Close Up). Caranya hampir sama denga kedua cara di atas. Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Biarkan semalaman/sampai pagi kemudian bilas dengan air bersih.

4. Tomat

Buah yang satu ini selain bagus untuk kesehatan mata juga cukup efektif menghilangkan komedo hitam(blackheads). Yang pertama harus dilakukan adalah mengiris tomat menjadi dua lalu oleskan ke seluruh wajah yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit – 1 jam kemudian bilas. dan makanlah untuk perawatan dari dalam.

5. Lidah Buaya

Perhatian jangan gunakan lidah yang asli dari mulut buaya, he,, Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, oleskan di bagian yang muncul jerawat, dan ulangi melakukan cara ini tiap pagi dan sore. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan dapat mongering dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya juga mampu menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Sekali lagi kuncinya hanya satu, telaten.!!

6. Bawang Putih

Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat. Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari.

Banyak yang mengatakan kedua cara ini cukup efekktif, namun bagi kalian yang tidak menyukai bau bawang putih mungkin lebih baik menempuh cara yang lain. Jangan khawatir masih banyak cara alami lainnya yang akan saya jelaskan di bawah ini.

7. Selalu Bersihkan Wajah

Selalu rawat kebersihan wajah setiap hari dari kotoran dan debu dijalan. Untuk kita yang selalu aktif dan berurusan dengan debu dijalan, maka rajin-rajinlah membersihkan muka sebelum atau sesudah beraktifitas. Sebagai konsumsi dari dalam, maka perbanyaklah makan sayuran dan minum air putih. Buat yang gak suka sayur.!, maka buah yang mengandung air dapat menjadi alternatif dalam merawat wajah dari dalam. Karena kandungan yang terdapat dalam buah dan sayuran sangat diyakini bisa menjadikan wajah kita lebih bersih dan berseri.

cara alami untuk menghilangkan jerawat yang telah saya sebutkan di atas tidak harus kalian lakukan semua. Kalo kalian termasuk pemalas(seperti saya), pilih saja salah satu cara yang menurut kalian paling mudah dilakukan. Jalankan selama minimal 15 hari secara rutin, lakukan dan lihatlah apa yang terjadi jika tidak ada perubahan baru coba cara yang lain.

Selamat Mencoba…

9 Alasan Pentingnya Jalan Kaki

Menjaga agar tubuh selalu dalam kondisi sehat dan bugar sebenarnya mudah dilakukan. Kita tak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk tetap sehat. Cara sederhana dan paling mudah adalah dengan teratur berjalan kaki.

Dengan berjalan kaki selama 30-45 menit setiap hari, ternyata anda bisa mengubah hidup menjadi lebih sehat dan bermakna. Berikut ini adalah alasan mengapa Anda harus meluangkan waktu untuk berjalan kaki di tengah kesibukan rutinitas sehari-hari :

1. Mudah :

untuk memulai berjalan, yang Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu berjalan. Anda bisa berjalan di mana saja (di taman, teras, atau di atas treadmill) dan kapan saja (siang sore pagi, atau bahkan larut malam hari setelah makan malam). Mulailah dengan 10 sampai 15 menit, setelah itu dapat ditingkatkan secara bertahap.

2. Meningkatkan semangat :

Berjalan ternyata dapat meningkatkan semangat, suasana hati, menghilangkan stres. Sebuah studi yang dimuat dalam Annals of Behavioral Medicine menunjukkan, siswa yang berjalan secara teratur memiliki tingkat stres yang lebih rendah dibandingkan mereka yang terlalu sering duduk, berolahraga sedikit atau tidak sama sekali. Berjalan juga dapat membantu Anda mendapatkan oksigen lebih selain juga dapat memfasilitasi pelepasan endorfin dan mendapatkan hormon baik.

3.Meningkatkan otak :

Ini adalah fakta bahwa melakukan latihan dalam bentuk apapun bisa membantu meningkatkan kemampuan fisik, mental dan kewaspadaan. Sebuah studi yang dilakukan oleh National Council of Aging menyimpulkan bahwa, berjalan kaki 45 menit sehari bisa mempertajam kemampuan mental.

4.Mengurangi risiko sakit jantung dan stroke :

berjalan selama 30 sampai 45 menit setiap hari membantu meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini juga membantu dalam meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam darah dan menurunkan kolesterol jahat (LDL), sehingga melakukan fungsi pelindung secara keseluruhan.

5. Mempertahankan tingkat gula darah:

Berjalan kaki selama 45 menit di pagi hari bisa membantu penderita diabetes mengontrol kadar gula darah. Misalnya, berjalan selama 10 sampai 15 menit setelah makan dapat membantu menurunkan gula darah postprandial. Sedangkan berjalan kaki selama 30 menit atau lebih pada malam hari membantu dalam mengendalikan kadar gula darah.

Berjalan tidak hanya menguntungkan bagi penderita diabetes, tetapi juga membantu dalam mengurangi resiko terkena diabetes pada orang-orang yang rentan terhadap penyakit ini. Sebuah studi yang dilakukan oleh Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Pittsburgh menemukan bahwa berjalan kaki selama 30 menit sehari memperkecil risiko diabetes untuk orang-orang yang mengalami kelebihan berat badan maupun yang tidak.

6. Mencegah disfungsi seksual :

berjalan cepat selama setidaknya dua mil (3.2 km) setiap hari bisa mengurangi impotensi pada pria. Hal tersebut berdasarkan sebuah penelitian yang dimuat Journal of American Medical Association dan efeknya lebih terlihat pada pria berusia tengah baya dan pada pria penderita diabetes.

7. Mengurangi risiko kanker :

berjalan sangat bermanfaat bagi mereka yang sedang menjalani pengobatan kanker. Ini dapat meningkatkan kesempatan mereka untuk pulih dan bertahan hidup. Berjalan juga dapat meningkatkan rasa lapar pada pasien sehingga membantu mereka untuk meningkatkan minat makan.

Berjalan juga membantu dalam mengurangi risiko berbagai jenis kanker seperti payudara dan usus besar. Sebuah makalah yang disajikan pada Pertemuan Tahunan ke-95 American Association for Cancer Research di Orlando menunjukkan bahwa berjalan meningkatkan kelangsungan hidup penderitaan dari kanker payudara.

8. Menjaga berat badan :

apakah Anda mempunyai keinginan menurunkan atau menambah berat badan? berjalan ternyata salah satu jenis latihan yang dapat membantu Anda terkait kedua masalah tersebut. Berjalan bila diikuti dengan diet terkontrol membantu Anda dalam menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak beberapa inci. Berjalan juga bisa sebagai latihan aerobik untuk membantu Anda dalam menjaga berat badan setelah tujuan Anda tercapai.

9. Panjang umur :

sebuah penelitian jantung di Honolulu yang melibatkan 8.000 pria, ditemukan bahwa dengan berjalan dua mil (3.2 km) per hari mengurangi risiko kematian hampir 50 persen. Risiko kematian akibat kanker bahkan ditemukan lebih rendah. Beberapa studi lain juga mengungkap temuan yang sama. Jadi, berjalan membuat hidup anda lebih lama.

Apa yang dibutuhkan untuk mulai berjalan? Yang dibutuhkan hanyalah sedikit motivasi dan sepasang sepatu. Selain itu, untuk menunjangnya anda bisa mengajak beberapa teman untuk berjalan. Sehingga berjalan dalam sebuah kelompok menjadi lebih menyenangkan.

Mama Jangan Menangis

Mama jangan menangis…

Oh mama
Jangan menangis lagi
Pasti ada hari yg lebih baik dari hari ini
Usap air mata dari matamu MAMA
Aku akan menahan lapar & menahan kemiskinan ini…

Begitu banyak hari yg kita lewati tanpa makanan untuk dimakan
Oh mama, begitu banyak hari yg kita lalui dan kita tidur dibawah tumpukan jerami

Oh Mama, jangan menangis
Aku mengagumi setiap kali dia mengalami semua masa sulit
Dia hanya tersenyum…. ^_^
Dan berkata ini adalah masa-masa sulit kita
Jika kita dapat melalui masa sulit ini kita akan bahagia nantinya….

Suatu hari mama pernah memarahi saya
Ketika saya melakukan kesalahan,
Dan mama ku menangis…
Betapa sedih nya hatiku, aku selalu berfikir,
Kenapa hidupku hanya selalu membuat mama sedih…

Oh mama jangan menagis lagi
Pasti ada hari yg lebih baik dari hari ini
Usap air mata dari matamu MAMA
Aku akan menahan lapar dari kemiskinan ini….

MAMA, PLEASE DON’T CRY

By: adamhaitamii.blogspot.com

Fakta Tentang Kanker

Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diketahui tentang kanker :

1. Setiap orang memiliki sel kanker dalam tubuh. Sel-sel kanker ini tidak terlihat dalam tes standard hingga mereka berkembang biak menjadi bermilyar-milyar sel. Ketika dokter mengatakan kepada pasien kanker bahwa tidak ada lagi sel kanker di tubuh mereka setelah perawatan, itu berarti bahwa tes yang dilakukan tidak mampu mendeteksi sel kanker karena sel kanker tersebut tidak sampai pada jumlah yang dapat diprediksi.
   
2. Kanker sel terjadi antara 6 samapi 10 kali dalam hidup manusia.
   
3. Ketika kekebalan tubuh manusia kuat, sel-sel kanker akan rusak dan dicegah pembiakannya dan pembentukan tumor.
   
4. Ketika seseorang mengidap kanker, diindikasikan orang tersebut mempunyai beragam gangguan nutrisi. Hal ini bisa disebabkan oleh faktor genetik, lingkungan, makanan, dan gaya hidup.
   
5. Untuk menanggulangi beragam gangguan nutrisi, mengubah diet dan termasuk suplemen akan menguatkan kekebalan imun.
   
6. Kemoterapi melibatkan sel kanker beracun yang tumbuh dengan cepat dan juga merusak sel sehat yang tumbuh dengan cepat di sumsum tulang, organ bagian dalam, dan dapat menyebabkan kerusakan organ seperti hati, ginjal, jantung, paru-paru, dsb.
   
7. Radiasi ketika menghancurkan sel kanker, juga membakar dan merusak sel sehat, jaringan dan organ.
   
8. Perawatan awal dengan kemoterapi dan radiasi akan sering mengurangi ukuran tumor. Akan tetapi, penggunaan kemoterapi dan radiasi yang berkepanjangan tidak menghasilkan kehancuran tumor.
   
9. Ketika tubuh telah banyak mempunyai racun yang terbakar akibat kemoterapi dan radiasi, sistem imun yang dibinasakan karenanya akan lebih lemah dari berbagai macam infeksi dan komplikasi.
10. 
    Kemoterapi dan radiasi bisa mengakibatkan sel kanker bermutasi dan menjadi bersifat menentang serta sulit dilumpuhkan. Pembedahan juga dapat mengakibatkan sel kanker menyebar ke bagian lain.
    
11. Sebuah cara yang efektif adalah membuat sel kanker lapar dengan cara tidak memberinya makanan yang dapat membuatnya berkembang biak.
    
12. Protein hewani sulit untuk dicerna dan membutuhkan banyak enzim pencernaan. Daging yang tidak dicerna secara sempurna, sisanya di dalam isi perut menjadi antaran untuk membangun racun.
    
13. Dinding kanker dialasi oleh protein yang tangguh. Mempertahankan diri dengan memakan sedikit daging dapat membebaskan enzim untuk melawan dinding protein sel kanker dan membiarkan sel pembunuh  dalam tubuh menghancurkan sel kanker.
    
14. Kanker adalah penyakit pikiran, tubuh dan jiwa. Semangat yang proaktif dan positif akan membuat selamat. Kemarahan, tidak memaafkan dan kepahitan menempatkan tubuh ke dalam keadaan stress. Belajarlah mempunyai semangat mencintai dan memaafkan. Belajarlah santai dan mensyukuri hidup.
    
15. Kanker sel tidak dapat tumbuh dengan subur dalam lingkungan beroksigen. Berolahraga setiap hari dan bernapas dengan dalam membantu mendapatkan oksigen lebih banyak. Terapi oksigen adalah cara lain dalam melawan kanker. 

Sumber: zeithmind.blogspot.com

Vaksin untuk Imunisasi Balita

Vaksinasi atau yang lebih sering disebut dengan imunisasi adalah pemberian suatu vaksin ke dalam tubuh seseorang untuk memberikan kekebalan terhadap penyakit tertentu. Pada 1977, WHO memulai program imunisasi di Indonesia yang disebut Program Pengembangan Imunisasi (PPI). Sebenarnya banyak sekali macam imunisasi yang dicanangkan oleh pemerintah, namun hanya lima jenis imunisasi untuk balita yang diwajibkan, yakni:

1.  vaksin BCG (Bacillus Calmette-Guerin)
Berupa bakteri tuberculosis bacillus yang telah dilemahkan yang digunakan untuk mencegah penyakit tuberculosis (TBC). Vaksin BCG terbukti 80% efektif mencegah TBC selama 15 tahun, namun efeknya bergantung pada keadaan geografis. Imunisasi BCG hanya dilakukan sekali yakni ketika bayi berusia 0-11 bulan.

2.  vaksin DPT/DTP
Merupakan campuran dari tiga vaksin yang diberikan untuk memberikan kekebalan pada tubuh terhadap penyakit difteri, pertusis, dan tetanus. Vaksin ini diberikan tiga kali pada bayi usia 2-11 bulan dengan jarak waktu antar pemberian  minimal empat minggu. Kemudian diberikan lagi pada umur 18 bulan dan 5 tahun.

3.  vaksin polio
Dibuat dari poliovirus yang dilemahkan. Biasanya diberikan kepada anak-anak dengan meneteskannya ke dalam mulut untuk mencegah terjadinya penularan virus polio dari lingkungan. Imunisasi pertama kali dilakukan setelah bayi lahir, dilanjutkan pada usia 2, 4, 6, dan 18 bulan. Yang terakhir, vaksin polio diberikan saat berumur 4 hingga 6 tahun. Vaksin polio dapat dikombinasikan dengan vaksin DPT.

4.  vaksin campak
Penyakit campak hanya menyerang satu kali dalam seumur hidup. Imunisasi ini dilakukan satu kali pada bayi usia 9-11 bulan dengan disuntik pada bagian lengan atas.

5.  vaksin Hepatitis B
Karena hepatitis B merupakan jenis hepatitis yang paling berbahaya dan dapat menyebabkan kematian, vaksin ini sangat penting untuk diberikan sebagai pencegahan, mengingat hingga sekarang belum ditemukan obat untuk mengobati orang yang telah terjangkit. Berupa virus yang dilemahkan dan biasanya diberikan tak lama setelah bayi dilahirkan.

Imunisasi sangat penting dilakukan pada balita karena pada umur tersebut mereka masih sangat rentan terhadap penyakit. Oleh karena itu, hendaknya para orang tua lebih memperhatikan jadwal imunisasi bagi anaknya.

Cara Membuat Pepes Tahu

Bahan Pepes Tahu :

• 100 gr Tahu
• 1 sdm Irisan daun bawang
• 10 lbr Daun kemangi
• 10 gr Daging giling
• Daun pisang secukupnya

Bumbu yang dihaluskan :

• 1 siung Bawang putih
• 2 buah Cabe merah
• 1 sdm Bawang goreng
• Sedikit garam dan gula pasir

Cara Memasak Pepes Tahu :

• Tahu dihaluskan, campur dengan bumbu yang dihaluskan.
• Tambahkan daun bawang dan daging giling, aduk hingga rata.
• Masukkan daun kemangi, bungkus dengan daun pisang seperti lontong.
• Kukus hingga matang, angkat dan sajikan untuk 1 porsi.

Sering kali, sesuatu yang sebenarnya adalah kebalikan dari apa yang kita rasakan…

Sering kali, seseorang yang paling bingung adalah orang yang paling paham…

Sering kali, seseorang yang nampak tegar malah merupakan orang yang paling rapuh jiwanya…

Sering kali, sesuatu yang baik untuk kita merupakan sesuatu yang sangat tidak kita sukai….


Sering kali, sesuatu yang membuat kita membenci kehidupan merupakan pelajaran yang akan menyelamatkan hidup kita…

dan banyak lagi sesuatu yang hakikatnya berlawanan dengan apa yang kita inderai dengan panca indra dan perasaan.

Tips membuat Pacaran Awet

Membina suatu hubungan pacaran kadang sulit sekali untuk mempertahankan karena masing-masing pasti memiliki ego yang tinggi, belum lagi godaan dari luar yang banyak menghantui masing-masing pasangan. Nah… lalu bagaimana membuat suatu hubungan dengan pasangan atau pacaran menjadi berhasil dan tetap awet? Berikut tipsnya.

Be Yourself.
Jadilah dirimu sendiri, karena hal itu wajib, sehingga Anda tidak perlu meniru orang lain hanya untuk memuaskan pasangan Anda. Jadi Anda perlu mengenal diri sendiri terlebih dulu sebelum membuat peta ke depan mengenai hubungan yang akan Anda jalani bersamanya. Terkadang apa yang Anda inginkan, sebenarnya bukan yang benar-benar diinginkan. Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan jelas adalah membuat rangkuman dari inti tujuan Anda sendiri dalam membangun atau mempertahankan hubungan.

Open Your Mind.
Bukalah mata, hati dan pikiran Anda. Anda tidak perlu berbohong kepada pasangan Anda, apalagi hanya karena hal tersebut memalukan bagi Anda, lantas Anda harus berbohong kepadanya. Katakan secara terbuka agar semuanya menjadi jelas. Jika memang ada yang tidak Anda sukai dari dirinya, jujur dan sampaikanlah dengan baik-baik, dengan begitu dia akan mengerti maksud Anda. Begitu pula sebaliknya, Anda akan mendengarkan pendapat dan saran dari pasangan Anda, karena komunikasi adalah salah satu cara membina hubungan agar tetap awet. Perlu diingat juga, meskipun sudah saling terbuka, Anda harus menghargai privasi pasangan Anda, dan sebaiknya Anda tahu apa yang perlu diketahui saja.

Pay Attention.
Perhatian, walau sekecil apapun, tapi pasti sangat berguna, terutama ketika dia sedang membutuhkan Anda. Jangan segan untuk memberi kejutan buat si dia, seperti misalnya, membuat makanan kesukaannya, dengan begitu pasangan Anda pasti jadi tambah care. Namun, perlu diingat perasaan cinta haruslah tulus, jadi ketika Anda pernah menolong dia, tak perlu diungkit secara berlebihan. Perhatian boleh, tapi jangan posesif, tidak perlu selalu mengawasi dia, dimana, bersama siapa, dan baru apa. Hal ini akan justru membuat si dia jadi il-feel. Jika Anda berbuat salah, tak ada ruginya Anda meminta maaf kepadanya, namanya juga manusia. Perhatian juga tidak hanya kepada si dia, jika Anda memang sudah yakin, maka Anda dapat mendekatkan diri dengan keluarga pasangan Anda. Hal ini memberikan keuntungan bagi Anda, karena Anda juga bisa mendapatkan dukungan dari mereka.

Keep the Commitment.
Di awal ketika Anda berhubungan dengan pasangan Anda, buatlah segala sesuatunya menjadi pasti atau suatu kesepakatan dalam hubungan agar hubungan menjadi jelas, sehingga masing-masing tidak bisa saling menyalahkan jika suatu ketika merasa ‘menyerah’ dalam hubungan atau apapun itu. Sebagai contoh, memang sebagian wanita memilih untuk menikah ketimbang melanjutkan karirnya. Namun, terkadang hal inilah yang sering membuat mereka depresi. Memiliki anak, kemudian timbulnya rasa bosan dalam pernikahan bisa membawa perubahan pada seseorang, atau bahkan ada yang berselingkuh akibat kebosanan ini. Jadi dengan melepaskan karir setelah menikah, tidak menjamin suatu hubungan akan tetap langgeng. Untuk itu, buatlah janji atau kesepakatan di awal hubungan atau pernikahan, agar nantinya masing-masing dapat mempertanggungjawabkan apa yang telah menjadi komitmen sebelumnya.

Akhir Keresahan

Waktu berlalu,

Mengubur semua jejak, hingga tanpa henti pasir dan debu yang bertebaran menutupi

Menimbun bekas itu jauh kedalam perut bumi

Jauh sekali,

Aku berlari,

Berlari sekencang mungkin, menjauh dari apa yang pernah ku ukir

Dan kusimpan rapi di dalam ingatan, tanpa pernah kubuka lagi

Tidak akan pernah,

Aku menangis,

Air mata ini mengiringi keikhlasan hati melepasmu

Seseorang yang pernah ada menghiasi perjalananku

Pernah begitu sangat berarti

Dan kamu,

Adalah alasan kenapa ku menangis

Dan terucap berbagai doa dalam setiap tetesan air mata ini

Namun, sia-sia

Aku ragu,

Akankah ku bisa nikmati waktu ?

Mungkinkah ku bisa tertawa lepas ?

Dan dapatkah ku mencari penggantimu ?

Tuhan,

Jawablah pertanyaan dari semua keraguan

Hingga tak ada lagi yang mendera di hari-hariku ini

Aku sungguh merindukan kebebasan

Tanpa ada satu pikiran pun yang mengganjal di senyumku ini

Dan dia

Biarkan dirinya pergi,

Bahagia bersama orang lain di kejauhan sana

Tak ada dendam

Dan aku pun tak akan lagi melihatmu walau sekejap saja.

Walau ku ragu, ku kan tetap melangkah

Ku tak akan membiarkan waktu berlalu percuma

Dan untukmu, tak ada alasan lagi untuk menunggumu

Sumber: puttaalann.blogspot.com

Kelemahlembutan Mampu Mengubah Hidup

Apa yang muncul dalam benak anda mendengar kata “Penjara?” atau bagaimana pendapatmu saat diajak berbicara tentang narapidana? Atau lebih jauh, apa yang anda rasakan bila bergaul langsung dengan mereka? Barangkali kesan ini akan muncul; Jahat, benci, takut, tidak suka, dst.

Ada kisah bagus dan nyata dipaparkan dalam buku Chicken Soup for the Soul kisah sebuah penjara yang berobah dari kesan angker, ngeri, tidak manusiawi menjadi lembut, hangat dan terutama menjadi sungguh manusiwi. Pada tahun 1921 Lewis Lawes menjadi sipir (kepala) penjara namanya Sing Sing Prison. Penjahat kelas kakap atau kaliber super jahat biasanya diselkan di penjara ini. Maka memang benar kesan angker, menakutkan, ngeri dan tidak manusiawi nyata di tempat ini. Ia bertugas di sana selama kurang lebih 20 tahun dan selama kurun waktu itu kehidupan, relasi antar para napi dan petugas, dan juga lingkungan sekitarnya menjadi indah dan hangat. Mengapa?

Inilah jawaban yang menakjubkan. Isteri Lewis Lawes, namanya Catherine yang lemah lembut, pengertian, dan perasaan bergaul dengan narapidana ini. Bahkan ia tidak segan membawa ketiga anak-anaknya mengunjungi, ngobrol dan bercengkrama dengan mereka. Ketika para narapida ini bermain bola basket di dalam, ia bersama anaknya ikut menonton. Ia selalu berprinsip, Kalau saya baik sama mereka, tentu mereka juga akan baik kepada saya. Kalau saya lemah lembut, mereka juga akan lemah lembut karena mereka adalah manusia juga yang punya hati dan perasaan.

Pada suatu hari, ia mengunjungi narapidana ini lagi dan menemukan seorang buta yang dulunya adalah pembunuh. Sambil memegang tangannya, Catherine bertanya, “Apakah kamu pernah mendengar tentang huruf Braille (huruf timbul) khusus untuk orang buta. Ia menjawab, tidak pernah.” Catherine, memfasilitasi sehingga ia bisa membaca dengan baik. Pada kesempatan berikutnya, Catherine melihat napi yang bisu tuli. Catherine memaksa diri belajar bahasa isyarat sehingga ia mampu berkomunikasi dengannya. Banyak napi mengatakan, Catherine adalah Sosok Yesus yang nyata dan datang kembali di tengah-tengah mereka khususnya antara tahun 1921-1937.”

Beberapa tahun kemudian Catherine wanita yang berhati lembut ini meninggal dalam kecelakaan mobil yang fatal. Ia disemayamkan di rumahnya, tidak jauh dari pemukiman penjara itu. Lewis Lawes yang sangat mencintainya sangat kehilangannya. Catherine adala sosok yang berharga dan penting bukan hanya untuknya dan keluarganya tetapi juga untuk mereka yang dicap jahat, penuh nista, perampok, pembunuh yang berdiam di penjara.

Pada suatu pagi, orang yang menggantikan dia sementara, sangat terkejut melihat banyak narapidana berkumpul di pintu gerbang utama penjara. Ia mendekat dan jelas melihat mereka terpukul, sedih dan menangis. Entah dorongan apa, bos yang “baru” ini mengatakan, “Oke silahkan pergi melayat (memberi penghormatan) terakhir kepada Catherine tetapi ingat pulang nanti sore. Kemudian ia membuka pintu. Narapidana ini berbaris melangkah dalam kesedihan ke rumah wanita baja yang mereka kagumi ini. Dan benar sorenya mereka semua kembali dengan utuh dan lengkap.

Saudara-i terkasih dan teman-teman sekalian dari kisah indah dan nyata ini kita bisa mengambil pesan sederhana sebagaimana judul di atas, “Kelemah lembutan mampu mengobah hidup.” Bukan uang senjata utama mengobah hidup. Bukan juga materi. Tentu bukan juga kekayaan lain tetapi kasih, kelemah lembutan dan perhatian. Ibu Catherine wanita biasa telah melakukan ini. Ia hanya punya kasih, kelemahlembutan dan perhatian. Dengan tulus ia telah mempersembahkan ini dan nyata narapida yang dulunya keras, jahat, seram, berubah menjadi manusia: lembut, hangat, dan bahkan menangis. Ibu Catherine juga berhasil memberi transformasi dan perubahan mendasar di penjara itu.

Maka, aku sampaikan pesan indah ini, warnailah hidupmu dengan kelemahlembutan maka orang lain akan menyempurnakannya dengan perobahan hidup. Wujudkanlah perhatianmu dengan kasih maka orang lain akan menemukan dirinya kembali sebagai manusia sempurna dan berbudi. Gabungan dari keduanya, jelas akan menghantar orang semakin dekat dengan Allah. Semoga.