Manfaat Brokoli

 

Manfaat Brokoli jarang sekali ada sayuran yang memiliki manfaat seperti brokoli dari anti kanker, menurunkan tekanan darah, mencegah stroke, osteoporosis bahkan membantu menurunkan berat badan. Manfaat dari brokoli dapat di peroleh secara maksimal dengan cara mengkonsumsinya secara mentah maupun dikukus.

Nilai gizi dari brokoli dapat dianggap sebagai pembangkit tenaga seperti besi, protein, kalsium, kromium, karbohidrat, vitamin A dan vitamin C. Brokoli juga mengandung fitokimia penting dan antioksidan, yang melawan berbagai penyakit dan infeksi.

Beberapa manfaat kesehatan brokoli adalah sebagai sebagai berikut :

Manfaat Brokoli untuk Anti kanker
The American Cancer Society merekomendasikan makan brokoli dan sayuran cruciferous lainnya karena mengandung fitokimia anti-kanker. Studi epidemiologis menunjukkan bahwa diet kaya brokoli dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, kanker usus dan kanker paru-paru.

Khasiat Brokoli untuk Anti penuaan
Brokoli juga memiliki sifat anti penuaan yang dapat membalikkan efek dari proses penuaan.

Manfaat Brokoli untuk membantu pencernaan
Brokoli kaya akan serat, yang membantu pencernaan dan membantu mencegah sembelit.

Khasiat Brokoli untuk Mencegah racun yang masuk
Kehadiran vitamin C, asam amino sulfur membuat brokoli menjadi penawar racun yang sangat baik. Brokoli membantu menghilangkan radikal bebas dan racun seperti asam urat dari tubuh.

Manfaat Brokoli untuk Membantu mengontrol diabetes
Brokoli kaya kromium, yang dikenal untuk membantu mengatur insulin dan mengontrol diabetes.

Khasiat Brokoli untuk Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Brokoli adalah sumber vitamin C, nutrisi penting yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Manfaat Brokoli untuk Menjaga agar penglihatan tetap sehat
Penelitian telah menunjukkan bahwa beta-karoten dalam brokoli dapat melindungi mata terhadap degenerasi makula dan mencegah katarak.

Khasiat Brokoli untuk Melindungi terhadap radiasi UltraViolet
Peneliti menemukan senyawa sulforaphane dalam brokoli yang membantu mengurangi kerusakan kulit dan peradangan yang disebabkan oleh paparan radiasi UV.

Manfaat Brokoli untuk Memperkuat tulang dan Mencegah osteoporosis
Karena kaya akan kalsium, magnesium seng, dan fosfor, brokoli membantu memelihara kekuatan tulang dan menjaga tulang tetap kuat. Mengkonsumsi brokoli sangat bermanfaat bagi para wanita tua dan hamil, karena orang-orang tersebut lebih rentan terhadap osteoporosis.

Khasiat Brokoli untuk Mencegah anemia
Anemia biasanya berhubungan langsung dengan kekurangan zat besi. Besi dan asam folatyang ditemukan dalam brokoli dapat membantu mencegah anemia akibat defisiensi besi.

Manfaat Brokoli untuk Membantu kehamilan yang sehat
Brokoli adalah sumber yang baik folat yang membantu mencegah cacat saraf seperti spina bifida dalam janin. Semua wanita membutuhkan sumber folat selama kehamilan.

Khasiat Brokoli untuk Mengurangi risiko penyakit Alzheimer
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi folat dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan brokoli adalah salah satu makanan yang mengandung zat ini.

Menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi
Brokoli kaya akan serat penurunan kolesterol,serat kromium dan potasium yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengontrol tekanan darah.

Mengurangi risiko penyakit jantung
Lutein karotenoid yang terkandung dalam brokoli dapat mencegah penebalan arteri di jantung, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung terutama stroke.

Penurunan berat badan saat diet
Brokoli sangat rendah dalam konten kalori. Sekitar 146 gram brokoli mengandung kurang dari 50 kalori dan oleh karena itu brokoli sangat baik untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Oleh karena itu, akan sangat baik apabila anda bisa mengkonsumsi brokoli setiap hari sebagai salah satu makanan sehat.

Manfaat Kumis Kucing

 Manfaat kumis kucing untuk kesehatan ternyata tanaman obat ini banyak khasiatnya untuk mengobati bermacam penyakit, manfaat tanaman kumis kucing  dan kandungan Kumis Kucing mengandung glikosida orthosiphonin yang berkhasiat untuk melarutkan asam urat, fosfat dan oksalat, kandung kemih, empedu dan ginjal dari tubuh, dan manfaat kumis kucing sebagai obat pun bisa dibuat sendiri dengan mudah.

Tanaman Obat kumis kucing ini bisa digunakan untuk mengobati sejumlah penyakit seperti, infeksi ginjal akut dan kronis, rematik, tekanan darah tinggi, kencing manis, kencing batu serta infeksi kandung kencing.

Khasiat kumis kucing Untuk memperlancar pengeluaran air kemih

• Siapkan Kumis Kucing 30 gram
• Akar Alang-alang 30 gram
• Meniran 30 gram
• Semua dicuci sampai bersih
• kemudian rebus dengan air sebanyak tiga gelas sampai mendidih dan sampai tersisa kira-kira 1.5 gelas air
• Kemudian ramuan tersebut diminum 3x sehari sebanyak setengah gelas

Manfaat Kumis Kucing Untuk mengobati batu ginjal

• Daun kumis kucing 25 gram
• Daun ngokilo 25 gram
• Daun meniran dengan akarnya 25 gram
• Daun keji beling, dicuci 25 gram
• Semua bahan diatas direbus dengan 4 gelas air sampai mendidih
• Minum semua air rebusan itu dalam sehari

Manfaat Kumis Kucing Untuk mengobati batu ginjal dengan cara lain

• Daun kumis kucing 3 genggam
• Daun keji beling dicuci 5 helai
• Kedua bahan tersebut direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih
• Diminum airnya 2x sehari, pagi dan sore, selama 10 hari
• Sesudah 10 hari, ganti dengan air rebusan jagung muda, 1 x sehari

Manfaat Kumis Kucing Untuk Nyeri buang air seni

• 1 sendok daun kumis kucing yang dilumatkan
• 7 batang meniran
• rebus dengan dua gelas air sampai air tinggal setengah
• Minum air rebusan itu sebanyak 3x sehari

Manfaat Kumis Kucing Untuk Batu ginjal

• 25 g daun kumis kucing
• 25 g daun ngokilo
• 25 g daun meniran dengan akarnya
• 25 g daun keji beling, dicuci
• Rebus dengan 4 gelas air sampai mendidih
• Minum semua air rebusan itu dalam sehari

Atau

• 3 genggam daun kumis kucing
• 5 helai daun keji beling dicuci
• rebus dengan 2 gelas air
• Minum airnya 2x sehari, pagi dan sore, selama 10 hari.
• Sesudah 10 hari, ganti dengan air rebusan jagung muda, 1x sehari.
• Hindari makan daging kambing, durian serta makanan pedas

Khasiat Kumis Kucing Untuk Rematik

• Sesendok kecil daun kumis kucing yang dilumatkan
• 1 sendok makan daun meniran yang sudah dilumatkan juga
• direbus dengan segelas air sampai airnya tinggal 3/4
• Saring Lalu diminum

Khasiat Kumis Kucing Untuk Sakit pinggang

• 7 helai daun dan 2 potong akar kumis kucing dicuci
• Rebus dengan 1 gelas air
• Biarkan satu malam, baru diminum

Khasiat Kumis Kucing Untuk Radang ginjal

• 40 helai bunga dan daun kumis kucing
• 3 belimbing waluh tua dicuci, dihaluskan
• seduh dengan 2 gelas air. Minum 3x sehari
• Lakukan selama 1 minggu

Khasiat Kumis Kucing Untuk Masuk angin

• 1 sendok daun kumis kucing
• dicuci dan direbus dengan segelas air sampai air tinggal setengah
• Diminum sekaligus

Khasiat Kumis Kucing Untuk Demam

• 100 g akar kumis kucing dicuci
• direbus dengan 3 gelas air
• Setelah mendidih, saring, dan ambil airnya
• Minum air rebusan ini 1 gelas sehari

Khasiat Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil

 

Khasiat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil yaitu apabila rajin minum air kelapa muda terutama di trimester ketiga kehamilan maka air ketuban akan bersih dan bayi yang dilahirkan juga bersih kulitnya, lebat rambutnya dan bening matanya. Sejauh ini memang belum ada penelitian yang secara ilmiah kebenaran tersebut. Namun, air kelapa muda memang mengandung berbagai zat yang bermanfaat bagi ibu hamil. Zat-zat itulah yang barangkali secara tidak langsung membuat bayi menjadi lebih sehat sebagaimana disebutkan dalam saran tradisional itu.

Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil sebagai Elektrolit Alami
Air kelapa muda kaya dengan kandungan elektrolit, klorida, kalsium, potasium, magnesium, sodium, dan riboflavin. Sebagai isotonik alami yang kaya mineral dan memiliki elektrolit sama dengan elektrolit tubuh, air kelapa muda sangat bermanfaat untuk rehidrasi dan memulihkan stamina tubuh.

Ibu hamil membutuhkan lebih banyak air dibandingkan orang lain. Dehidrasi selama kehamilan dapat menyebabkan berbagai komplikasi, termasuk sakit kepala, kram, edema dan bahkan kontraksi yang dapat menyebabkan persalinan prematur.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil sebagai Diuretik Alami
Sebagai diuretik natural yang steril, air kelapa muda melancarkan air seni dan membantu membersihkan saluran kemih. Hal ini berkhasiat mengeluarkan zat-zat toksin dari tubuh dan mencegah infeksi saluran kemih– yang juga cukup umum terjadi pada wanita hamil.

Khasiat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil sebagai Anti penyakit
Air kelapa muda mengandung asam lauric, asam yang membantu melawan penyakit. Asam lauric yang terkandung dalam air kelapa sama dengan yang terdapat di air susu ibu dan memiliki karakteristik antijamur, antibakteri dan antivirus sehingga menjaga kesehatan ibu dan bayi dari virus seperti herpes dan HIV, protozoa giardia lamblia serta bakteri klamidia dan heliokobater.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil sebagai Membantu Pencernaan
Air kelapa juga dipercaya memperbaiki fungsi pencernaan. Selama kehamilan, plasenta memproduksi hormon progesteron yang memperlambat kontraksi otot lambung sehingga pencernaan pun melambat. Air kelapa dapat membantu meningkatkan kecepatan pencernaan.

Khasiat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil sebagai Meningkatkan HDL
Air kelapa muda tidak mengandung lemak dan kolesterol, bahkan menurut riset dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh.

Bila Anda tidak bisa mendapatkan air kelapa yang segar, kini telah tersedia air kelapa murni dalam kemasan siap minum yang dapat dibeli di supermarket.

Resep Jus Kurma

  Bahan dan Resep Jus Kurma : 

• 100 g pepaya
• 100 g apel
• 100 g nanas
• 2 sdm jeruk nipis
• 2 sdm selai Kurma Mariza
• 200 g es batu

Cara membuat jus Kurma:

• Campurlah pepaya, apel, nanas, jeruk nipis, selai Kurma Mariza dan es batu
• Semua bahan dimasukkan kedalam juicer.
• Minumlah sebelum makan pagi

Khasiat Jus Kurma :

• Melancarkan pencernaan
• Sembelit
• Perut Kembung
• dll

Jus Penambah Berat Badan

 

Jus Penambah Berat Badan yaitu dengan jus buah Alpukat. Buah ini tidak berlebihan karena memang kandungan gizi alpukat di atas rata-rata buah lainnya seperti apel, jeruk, semangka, nanas dan lainnya.

Jus Penambah Berat Badan dan Kandungan alpukat diantaranya yaitu

• Vitamin K
• Vitamin E
• Fiber
• Folat
• serta kandungan yang lain

Mengkonsumsi alpukat setiap hari akan memberikan banyak manfaat bagi Anda diantaranya mempercantik kulit, menambah ketajaman mata dan lainnya.

Alpukat ternyata merupakan makanan penambah berat badan yang secara praktis disajikan. Satu buah alpukat memiliki lebih dari 300 kalori. Bila Anda mengkonsumsi alpukat lebih dari 1 buah per hari, Maka berat badan Anda akan bertambah secara pesat.

Menu makanan dengan alpukat yang pertama adalah jus alpukat dengan gula, susu kental dan cream. Dengan jus alpukat ini setidaknya Anda akan memperoleh lebih dari 450 kalori/sajian. Menu ini sangat cocok pada pagi dan siang hari. Bila pada pagi hari untuk mempercepat sarapan agar tidak terlambat kerja dan pada siang hari sebagai minuman penyegar dan pelepas dahaga bila dicampur dengan es.

Untuk menu makanan dengan alpukat pada malam hari adalah potong kotak-kotak buah alpukat dan pepaya berukuran sedang, taruh di dalam mangkok kemudian berikan potongan kenari panggang di atasnya. Tambahkan susu kental dan sirup di atasnya. Nah itulah resep mudah yang baik untuk dimakan pada malam hari, akan terasa nikmat bila dimakan sambil menonton film 

Manfaat Gula Batu

 

Ketika kita memakan makanan yang mengandung karbohidrat, maka Karbohidrat akan diubah dahulu menjadi gula darah dan selanjutnya pankreas perlu menghasilkan insulin untuk mengubah gula darah menjadi energi, disini kita akan menggunakan Indeks Lelah Pankreas atau tubuh untuk mengukur dampaknya. Sebagai referensi, pankreas dan tubuh akan merasa lelah bila Indeks Lelah bernilai +3 atau lebih besar.

Manfaat Gula Batu

Bagi Pankreas dan Tubuh, gula batu mempunyai efek yang berbeda dengan gula pasir, Untuk mengkonversi gula batu menjadi gula darah, membutuhkan waktu yang sama yaitu sekitar 3 menit. Untuk mengubah gula darah menjadi energi, juga dibutuhkan waktu sekitar 3 menit.

Indeks Lelah pankreas juga jauh lebih rendah, yaitu +0,0005 Ini berarti lebih rendah 10.000 x dari gula pasir, Pankreas hampir tidak merasa lelah mengkonversi gula batu menjadi energi. Ini berarti gula batu masih merupakan karbohidrat kompleks yang sehat. Dengan demikian, gula batu merupakan makanan yang jauh lebih sehat dari gula pasir. Pankreas yang normal mampu mengkonversi 6 sendok makan gula batu menjadi energi setiap hari atau kira-kira 60 gram.

Indeks Manfaat Gula Batu

Dengan menggunakan metoda Energi maka diperoleh Indeks Manfaat terhadap pankreas dari ketiga jenis gula yaitu Gula Pasir, Gula Batu, Gula Merah. Gula pasir menghasilkan nilai negatif, baik bagi tubuh maupun bagi pankreas, yang berarti merugikan bagi kesehatan. Gula batu dan gula merah memberikan hasil positif bagi tubuh dan pankreas, yang berarti bermanfaat bagi kesehatan.

Gula pasir: Indeks Manfaat terhadap tubuh = -15, terhadap pankreas = -5.
Gula batu: Indeks Manfaat terhadap tubuh = +5, terhadap pankreas = +3.
Gula merah: Indeks Manfaat terhadap tubuh = +5, terhadap pankreas = +3.

Agar pankreas tidak kelelahan dan tetap sehat, sebaiknya kita lebih banyak mengkonsumsi gula merah dan gula batu yang masih merupakan karbohidrat kompleks yang sehat. Dengan mengkonsumsi banyak gula pasir yang merupakan karbohidrat sederhana yang tidak sehat, pankreas akan cepat lelah dan akibatnya akan sakit dan selanjutnya rusak. Selain itu juga akan menyebabkan kegemukan dan diabetes. Selain itu, sebaiknya jangan mengkonsumsi gula secara berlebihan, sekalipun gula merah maupun gula batu, karena pankreas juga mempunyai batas kemampuan untuk mengkonversi gula menjadi energi.

Manfaat Serbuk Kurma

Manfaat Serbuk Kurma atau palm dates pollen adalah salah satu obat yang banyak dipakai di direkomendasikan oleh para orang tua, sebagai obat untuk mereka yang belum mempunyai Keturunan dan sebagai sebuah Terapi Mujarab. Biasanya Manfaat Serbuk Kurma dan cara memakainya adalah dengan mencampurkan serbuk kurma untuk kesuburan ke dalam sebotol madu, lalu madu tersebut (yang sudah tercampur dengan serbuk kurma) diminum setiap hari secara rutin, dan insyaa Allah maka dalam waktu yang tidak lama anak akan lebih mudah didapat

Manfaat Serbuk Kurma
Serbuk pucuk bunga kurma dipercaya manjur dapat bisa mengatasi

• Kemandulan bagi suami istri
• Menambah hormon laki-laki & menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki
• Menambah keharmonisan pasutri

Aturan pakai Serbuk Kurma :

• Campurkan 1 botol serbuk kurma 15-20gr ke dalam 1kg madu.
• Minum madu yang sudah dicampur dengan serbuk korma secara rutin 2×1 sendok makan dianjurkan sebelum makan

Untuk mendapatkan hasil yang sempurna, tambahkan madu & susu sebelum berhubungan intim.
Cara menggunakan Serbuk Kurma :

• Ambil 1 sendok makan madu asli 100% murni alami
• Campurkan 1 sendok teh serbuk pucuk bunga kurma
• Aduk-aduk hingga rata selama 3 menit
• Masukan sedikit demi sedikit air hangat/ susu murni hangat sambil diaduk-aduk sampai benar-benar rata hingga jadi ramuan 30 ml.
• Minumlah oleh pasutri 3 / 4 jam sebelum hubungan suami istri
• Jangan lupa didahului dengan doa

Mungkin banyak orang yang tidak percaya dengan hal tersebut. Beberapa bahkan mungkin skeptis dan bahkan mungkin menyangkanya sebagai sebuah usaha untuk arabisasi (kurma = arab), akan tetapi ternyata hal tersebut bukanlah hanya sebuah dongeng dari orangtua semata, akan tetapi memang berbagai hasil penelitian ilmiah membuktikan bahwa sari kurma memang dapat membantu pasangan-pasangan yang belum memiliki keturunan dengan cara memperbaiki jumlah sperma dan juga menyembuhkan dan memperbaiki kualitas sperma yang seringkali rusak dikarenakan adanya penyakit di dalam tubuh suami, atau karena masalah polusi dan berbagai makanan yang tidak sehat yang masuk ke dalam tubuh.

Hasil Penelitian Ilmiah Tentang Manfaat Serbuh Kurma Bagi Kesuburan Supaya lebih jelas dan lebih ilmiah.

Jadilah Seperti Kurma

Assalamu'alaikum teman-teman :) Gimana kabar kalian? Sehat-kan? Semoga sehat semua ya! hehe jikalau ada yang sakit, semoga cepat sembuh . Sekarang lagi diBulan-bulannya Berkah nih (Bulan Ramadhan), kalian sudah ada yang bolong belum? Semogaa beluuum yaa! jikalau sudah ada yang bolong, jangan lupa nanti diganti 

Kali ini untuk mengisi waktu kosong diBulan penuh Berkah ini, ak akan membuat tulisan sedikit tentang Jadilah seperti Kurma. Mari kita ambil hikmah dari setiap deskripsi kurma 

Kurma, kurma adalah tumbuhan yang tumbuh di tempat kering. Artinya, kamu juga harus bisa seperti kurma yang dalam kondisi se-Kering apapun, kamu akan tumbuh menjadi sesuatu yang bermanfaat

Kurma, seluruh bagian tumbuhannya sampai ke akar-akarnya bermanfaat loh! Intinya, kamu sebagai manusia, dimanapun kamu berada dengan kemampuan apapun yang kamu miliki, harus bermanfaat baik bagi diri mu sendiri maupun orang lain

Kurma, pohonnya itu tidak begitu tinggi menjulang, tetapi tidak terlalu pendek. Artinya, kamu juga harus bisa seperti kurma yang hidup sesuai dengan Takarannya! Mengapa kurma tidak terlalu Tinggi? karena agar bisa diambil buahnya oleh Manusia. Mengapa tidak terlalu pendek? karena agar tidak terinjak oleh Orang atau Hewan yang melintas di Gurun

Kurma, kurma itu kalau kamu lempar pakai batu, buahnya pasti jatuh. Kamu juga harus seperti kurma, bagaimanapun orang berlaku padamu, kamu harus menanggapinya dengan memberi manfaat

Okeee, Sekian tulisan singkat dariku tentang cara Menjadi si Kurma. Assalamu'alaikum 

Miss this moment

Aku Rindu sekali dengan Moment-moment ini :')

With bang Wahyu & Wishal 

with Wishal

with Wishal

With bang Denny & Wishal

with bang Wahyu

Photo-photo itu kita lagi berada di Ancol dan di Malam Minggu :3

 Hai guys☺  sudah lama ya aku nggak nge-post di blog hehe. kemarin-marin lagi badmood terus untuk nge-blog, ini baru bagus mood-nya   Ohiya, hari ini tanggal 18-06-12 hari pertama Classmeet di Sekolahku. tadi pagi aku tanding Badminton ama Adik Kelas (X-1). Sediiiiih, aku kalah dalam pertandingan itu, dan tadi juga nggak ada yang nyemangatin, jadi malah tambah kurang Semangat   aku Kesel ama Wasitnya, masa point-nya hanya sampai 15 doang, kan seharusnya 21! pokoknya kesel bangetlah ama mereka-mereka. mau Protes, pasti aku kalah, karena pasti banyak yang membela mereka. Nggak Adil banget lah bagiku semua ini (“⌣_⌣) tetapi yasudahlah, tak apa. yang penting aku sudah Berusaha untuk bisa Menang